الرَمش المنتظم يحمي العين من الجفاف

يتسبب التحديق الطويل بشاشة الكمبيوتر في تعرّض العينين للجفاف والاحمرار، لذا تنصح الطبيبة الألمانية أنيتا فاخيندورف الموظفين الذين يجلسون لساعات أمام الكمبيوتر بالرَمش بصورة منتظمة قدر الإمكان، بهدف تجنب تعرّض العينين للإجهاد.

وأوضحت فاخيندورف أهمية ذلك بقولها: "يعمل الرَمش المنتظم على وضع طبقة حماية رقيقة على العينين." وإذا لم تُجد عملية الرَمش نفعًا في التخلص من جفاف العين واحمرارها، فيمكن للموظف اللجوء إلى القطرات المعروفة بإسم "الدموع الصناعية".

وتنصح فاخيندورف بأخذ 3 إلى 4 فترات راحة قصيرة خلال يوم العمل، من أجل إراحة العينين بعيدًا عن الكمبيوتر.