التدفئة الجيدة أثناء النوم تحمي العظام

يؤثر الطقس البارد الذي يمر على مصر خلال هذه الأيام على صحة الكثيرين، حيث تنتشر نزلات البرد والإنفلونزا وآلام العظام بسبب البرد القارس.

وأكد الاطباء أن التدفئة الجيدة في فصل الشتاء خاصة أثناء النوم تقوى المناعة وتحمى الجسم من أمراض الشتاء ومن التهابات العظام، حيث يؤثر البرد القارس على صحة العظام والمفاصل ويتسبب في إلتهابات المفاصل وتآكلها في بعض الأحيان خاصة لمرضى هشاشة العظام.

كما أن البرد القارس يعمل على انقباض الأوعية الدموية بالجسم مما يبطئ أيام الصقيع من حركة الدورة الدموية الجسم التي تغذى العظام، وبالتالى تحدث التهابات العظام والتهابات الأعصاب الطرفية، لذا يجب تدفئة الجسم بشكل جيد وارتداء الجوارب التي تحمى القدم من البرد، كما يجب تدفئة الجسم عند النوم جيدا.