أوضحت أحدث الدراسات العلمية الفرنسية والتي نشرت نتائجها فى الدورية الطبية الفرنسية أن تمرينات التنفس والتمدد وجذب الجسم إلى الوراء من شأنها أن تخفف الشعور بالأل