تمد الرياضة الأطفال بالعديد من الفوائد، وأظهرت الدراسات الحديثة أن مشاركة الطفل فى التمارين الرياضية لها تأثير إيجابى عليه، طالما كانت الرياضة مناسبة لعمره وقدراته