الطريقة التي يعمل بها دماغنا على أساس يومي تؤثر بشكل مباشر على صحتنا العقلية يمكن أن يؤثر ذلك على ما نشعر به، وعدد التقلبات المزاجية التي نمر بها، ومدى تركيزنا ، في هذا التقرير نتعرف على 7 عادات بسيطة لصحة الدماغ، بحسب موقع "Health".