هناك الكثير من الخضراوات التي يمكن أن تحافظ على صحتنا وتعزز المناعة فى فصل الشتاء، فإن اتباع نظام غذائي صحي كامل وغني بالتنوع سيمنحك دائمًا فرصة أفضل لدرء الأمراض الموسمية مثل السعال ونزلات البرد والأنفلونزا، إذا أصبحت مريضًا فإن عادات الأكل الجيدة ستساعدك بالتأكيد على تجاوزها بسرعة أكبر.