يبدو أننا خدعنا جميعا طوال سنوات مرت، لاعتقادنا بأن الإفطار الدسم أو الشهي يزيد من أوزاننا إلى أضعاف، ويزيد الدهون في الجسم بشكل كبير، ما يضطر كثيرون إلى التقليل من كميات الإفطار في كل صباح.