تعد وجبة الإفطار من أهم الوجبات الرئيسية على مدار اليوم، وتناولها بشكل صحى يحافظ على أجسمنا من التعرض للعديد من المضاعفات الصحية، وأيضا تساهم بشكل كبير فى الحصول على العديد من الفوائد.