يشتهر فصل الشتاء فى قلة حركاته وتجولاته لدى الجميع، وإصابة الكثير بالخمول، نتيجة لإنخفاض درجات الحرارة، مما يؤدى الى عدم القدرة على القيام بالعديد من الأنشطة، ويلجأ الكثير الى تناول كميات كبيرة من الطعام، لتساعدهم على الشعور بالدفء، مما يودى الى تفاقم مشكلة زيادة الوزن