دراسة جديدة: المشي 7000 خطوة يوميا يحميك من الموت المبكر بنسبة 70%

دراسة جديدة: المشي 7000 خطوة يوميا يحميك من الموت المبكر بنسبة 70%

أظهرت دراسة جديدة أن المشي 7000 خطوة يوميًا، خلال فترة منتصف العمر، يمكن أن يقلل خطر الموت المبكر بنسبة تصل إلى 70%.