التعب هو شعور بالإرهاق المستمر أو الضعف، ويمكن أن يكون جسدياً أو عقلياً، ومن أسهل الطرق للتغلب على هذا الشعور السلبي هي تناول الأطعمة التي تساعد في التغلب على التعب، والتي ستحافظ على تغذية جسمك بانتظام وقد يساعدك أيضاً على إنقاص الوزن، وفقا لما نشره موقع healthline.