حماية بشرتك من أشعة الشمس، يمكن أن يكون تناول اللوز إضافة مفيدة لروتينك للعناية بالبشرة، حيث كشفت دراسة أخرى لجامعة كاليفورنيا لمدة 6 أشهر تظهر أن تناول 2 أوقية من اللوز يومياً يمكن