الحفاظ على فيتامين c أبرزها.. نصائح غذائية للبقاء بصحة جيدة في الشتاء

الحفاظ على فيتامين c أبرزها.. نصائح غذائية للبقاء بصحة جيدة في الشتاء

يكتسب فصل الشتاء طقوسا خاصة لدى معظم الناس، بسبب انخفاض درجة الحرارة والبرد القارس، يمنعهم من الخروج للمطاعم والعديد من الأنشطة الخارجية