فصل الشتاء يمتاز بطول الليل والمكوث لفترات طويلة في المنزل مما يشجع على تناول الكثير من السكريات والكربوهيدرات والمشروبات ذات السعرات الحرارية العالية مما يؤدي إلى إختزال كل ذلك في صورة دهون تتجمع في الفخذين والبطن عن المرأة، وفي الصدر والبطن عند الرجل.