الثوم يعد من الأطعمة التي تحتوي علي العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، فتناولك الدائم للثوم يساهم بشكل كبير في تقوية الجهاز المناعي، والحد من الإصابة بالأمراض المختلفة