البيوتين يعد نوعا من أنواع فيتامينات ب، التي يمكن تواجدها في العديد من الأطعمة، وأثبتت الدراسات الطبية، أن البيوتين له دور كبير في الحفاظ على صحة الشعر والأظافر، وهذا ما سنتعرف..