كيف تتغلب على برد الشتاء وتمارس الرياضة في الشتاء؟

كيف تتغلب على برد الشتاء وتمارس الرياضة في الشتاء؟

ممارسة الرياضة فى الشتاء من الأشياء الأكثر صعوبة فليس من السهل أن نترك البطانيات المريحة والدافئة في صباح شتوي بارد ونذهب للنزهة...