مع ضغوط الحياة اليومية، وتعرضنا لكثير من التحديات التي ترهق المشاعر، وستنفذ الطاقة والعواطف مما يجعل النفس أكثر هشاشةً وتأثراً بالأحداث، كما تزيد من حساسية الشخص تجاه المواقف وتعرضه للإصابة بالأزمات النفسية