المغنيسيوم من المعادن الهامة فى جسم الإنسان، وهو مسؤول عن العديد من الوظائف والعمليات المهمة في جسمك، حيث يحتاجه الجسم لمساعدة العضلات والأعصاب والقلب على العمل بشكل صحيح