
ضبط الوجبات العنصر الرئيسي.. دليل الأمهات «الجدد» للتخسيس
بعد الحمل الولادة يزداد الوزن بشكل ملحوظ، وتلجأ الأم لاتباع العديد من الحميات الغذائية خلال فترة الرضاعة، وهذا الأمر يتسبب في فقدانها
بعد الحمل الولادة يزداد الوزن بشكل ملحوظ، وتلجأ الأم لاتباع العديد من الحميات الغذائية خلال فترة الرضاعة، وهذا الأمر يتسبب في فقدانها