للسيدات تجنبي الهرمونات قبل وأثناء الدورة الشهرية.. تزيد من تهيج القولون العصبى
القولون العصبى من أكثر الأمراض المزعجة التى قد تصيب أى شخص نتيجة لما يصاحبه من تقلصات وآلام في البطن وانتفاخ إسهال وإمساك وهى حالة مزمنة يظل متعايش معها الإنسان طوال حياته، وتزداد حالته سوءًا عند التعرض لأى توتر أو ضغط نفسى أو تناول أطعمة محفزة للقولون.