كيف تحافظ على كتلة عظامك قبل سن الثلاثين؟

كيف تحافظ على كتلة عظامك قبل سن الثلاثين؟

لا يمكن أن يعيش الإنسان بدون عظامه، فهى تقوم بالعديد من الوظائف في الجسم حيث توفر الشكل الهيكلى للجسم وتحمى الأعضاء وتحمل العضلات وتخزن