مع التقدم فى العمر يواجه كثير من الأشخاص احتمالية فقدان الذاكرة أو القدرات العقلية الحادة مثل: التفكير، ومثلما يحتاج الجسم للرياضة لتقوية العضلات يحتاج العقل أيضاً للتدريب من خلال الأنشطة العقلية التى تحتاج إلى تشغيل الذهن