فوائد ممارسة الرياضة

دراسة بريطانية : ممارسة الرياضة مرة واحدة فقط فى الشهر تحسن عقلك وذاكرتك

دراسة بريطانية : ممارسة الرياضة مرة واحدة فقط فى الشهر تحسن عقلك وذاكرتك

كشفت دراسة بريطانية جديدة عن أن ممارسة الرياضة مرة واحدة على الأقل شهريًا مرتبطة بالتفكير الأفضل ووظيفة الذاكرة في وقت لاحق من الحياة.

كيف يمكن لممارسة الرياضة أن تحسن صحتك النفسية؟

كيف يمكن لممارسة الرياضة أن تحسن صحتك النفسية؟

الإثنين، 30 يناير 2023 09:22 ص
أبرزها تناول البروتين.. 7 نصائح لحياة خالية من الأمراض

أبرزها تناول البروتين.. 7 نصائح لحياة خالية من الأمراض

الإثنين، 01 مارس 2021 12:00 م
بأقل تكلفة.. 4 نصائح تساعدك على ممارسة الرياضة خلال جائحة كورونا

بأقل تكلفة.. 4 نصائح تساعدك على ممارسة الرياضة خلال جائحة كورونا

الجمعة، 08 يناير 2021 01:41 م
لهذا السبب.. الرياضة فى الصباح أفضل طريقة للتخلص من الأرق

لهذا السبب.. الرياضة فى الصباح أفضل طريقة للتخلص من الأرق

الثلاثاء، 21 أبريل 2020 09:00 ص
كيف تتغلب على برد الشتاء وتمارس الرياضة في الشتاء؟

كيف تتغلب على برد الشتاء وتمارس الرياضة في الشتاء؟

السبت، 14 ديسمبر 2019 04:00 م
«السكتة الدماغية».. موت خلايا المخ نتيجة حرمانها من مواد التغذية.. الأعراض وطرق الوقاية

«السكتة الدماغية».. موت خلايا المخ نتيجة حرمانها من مواد التغذية.. الأعراض وطرق الوقاية

السبت، 22 سبتمبر 2018 06:00 ص