وجدت الدراسة أنّ النساء اللواتي ينمن مبكرًا ويستيقظن مبكرًا أقل عرضة للإصابة بالاكتئاب مقارنة باللواتي ينمن بوقت متأخر ويستيقظن متأخرًا بنحو 27%، مشيرةً إلى أنّ النوم الجيد يعطي شعورًا بالسعادة.