أسباب آلام العمود الفقرى ترجع للعادات الخاطئة كالنوم على وسادة لا تحتفظ بالانحناء الطبيعى للرقبة، أو الجلوس الخاطىء لساعات طويلة على المكتب أو الكمبيوتر.