عندما يقع على مسامعنا عنصر الكالسيوم نفكر تلقائيًا في كوب من الحليب أو كوب من الزبادي وذلك بالرغم من وجود الكثير من الخضروات التي توفر كميات متساوية، أو أكثر من منتجات الألبان