تعد رياضة يوجا الضحك، واحدة من الأساليب الهامة لمواجهة الاكتئاب وللتغلب على المشاعر السلبية والتعامل مع الأزمات النفسية بشكل سهل ومجاني، كونها أحد أنواع الرياضة التي يجهلها الكثيرون..