الإجهاد هو حالة عاطفية تتميز بتوتر بدني أو عاطفي مرتفع غالباً ما تسببه ضغوطات الحياة وقد تختلف أعراضه من شخص لأخر لكنه يسبب عموما التهيج آلام في العضلات وضعف الأداء العقلي