البصل هو الإضافة اليومية في كل الأطعمة التي نتناولها ، يحتوى على جميع المعادن والفيتامينات المطلوبة لجسم الإنسان، والتي تساعد في زيادة مناعة الجسم، كما أنه يساعد في الهضم و تجديد شباب البشرة، عن لاحتواءه على فيتامين أ .