يختار الناس المكملات الغذائية لاستكمال تأثير ممارسة الرياضة ولكن من الأفضل اختيار المكونات العضوية التي تستفيد بمغذياتها من أشكال متعددة من صحة العضلات لذلك قمنا بتجميع 7 أطعمة لذيذة تحتوي على البروتينات والأحماض الدهنية وأنواع أخرى من المواد الرئيسية لتعزيزها