يسبب تناول السكر البدانة ومرض السكر الصداع مشاكل في القلب وغيرهم الكثير وعلى الرغم من معرفتنا لهذه التأثيرات فإن تقليل استهلاكنا من السكر أو القضاء عليه قد يكون صعباً مثل الإقلاع عن الإدمان ولكن هذه الخطوة لها فوائد عديدة على جسدك تعرف عليها معنا