أظهرت أحدث الدراسات العلمية الفرنسية البلجيكية التي قام بها خبراء التغذية والعلاج بالنباتات الطبية في /معهد الزراعة الفرنسي/ أنه من الأفضل تناول ست فصوص ثوم نييء ، أو ما يقرب من بين 1ر3 إلى 5 جرام من الثوم النييء في اليوم للاستفادة منه