تعد الأفوكادو نوع فريد من أنواع الفواكه فمعظم الفواكه تتكون أساسًا من الكربوهيدرات في حين أن الأفوكادو يحتوي على نسبة عالية من الدهون الصحية كما تظهر العديد من الدراسات أن لها آثار مفيدة و قوية على الصحة