للتخلص من عسر الهضم عليك تجنب هذه الأطعمة

للتخلص من عسر الهضم عليك تجنب هذه الأطعمة

تعانى نسبة كبيرة من الناس من الإصابة بعسر الهضم، وهذا الأمر يرجع لاتباع أسلوب حياة خاطئ كتناول بعض الأطعمة المسببة لذلك أو عدم تناول الماء بالنسبة الجيدة التي يحتاجها الجسم،