من المعرف أن الأطفال في سن ال 8 و 10 أعوام تقوي عظمهم وتزيد القوة العضلية لهم ويحنون توازن عندما يهتمون بممارسة الرياضات المختلفة وخصوصا ألعاب الكرة ألعاب الكرة أو تدريبات الدوائر في جدول نشاطهم اليومي.