يتعرض كل شخص لعدد من الضغوط النفسية والعصبية التي تؤثر على ميزاجه العام وبالتالي على حياته الشخصية والعملية في كثير من الأحيان مما ينتج عنها سوء في المزاج العام والذي يتحكم في مواجهة المشكلات والأزمات التي نتعرض لها سواء