البعض يعتقد أن وظيفة الرياضة هى فقدان الوزن فقط، إلا أنها تعد علاج جيد لكثير من مشاكل الجسم، حيث يمكنك استخدام الرياضة فى تقوية مناطق وعضلات بالجسم.