عشان تنعمي بنوم هادي.. 6 طرق تمنحك الهدوء منهم القلق وعدم تناول الأطعمة الحارة

عشان تنعمي بنوم هادي.. 6 طرق تمنحك الهدوء منهم القلق وعدم تناول الأطعمة الحارة

الكوابيس والأحلام المزعجة يعاني منها الكثير وقد يكون السبب في ذلك بعض العادات الخاطئة التي نمارسها خلال اليوم لذلك يعرض موقع "جوفمينين" الأسباب المؤدية لحدوث الكوابيس.