قد يسأل شخص نفسه لماذا هو محبط؟، وقد لا يعلم أنه يفكر ويتصرف بشكل هو السبب الرئيسي فى ذلك، فهناك سلوكيات يومية نقوم بها تتسبب في شعورنا بالإحباط، ويقدم لكم "صوت الأمة" أسباب وحلول الإحباط.