ضغط الدم المستقر هو مفتاح للصحة العامة، عليك أن تبدأ في معرفة ما هي الوجبات الغذائية والمشروبات الصحية التي تساعد على استقرار الضغط،ومنها عصير الرمان والشمندر ،والحليب قليل الدسم.