مش كل طريقة تنظيف ممكن تحميك.. إليك الطرق الصحيحة

من فروة رأسك إلى أصابع قدميك يوجد أعضاء كثيرة يجب الاهتمام بتنظيفها وغسلها جيدا، حتي لا تصاب بالأمراض المختلفة أو انتقال البكتيريا والفيروسات. 

 

أوضح التقرير المنشور عبر موقع "the healthy" أن هناك العديد من أجزاء الجسم التي كنت تقوم بتنظيفها وغسلها بطرق غير فعالة وضارة، فجميعنا نعلم أن الاستحمام وتنظيف الجسم جيدا يعد من الأمور الأساسية للتخلص من الأوساخ والفيروسات من سطح الجسم، ولكن  قد تكون ارتكبت بعض الأخطاء وعدم غسل جسمك بشكل صحيح. وقدم التقرير الطريقة الصحية لتنظيف وغسل أجزاء الجسم، ومنها:

 - اليدين

يجب أن يغسل الناس أيديهم بالماء والصابون لمدة 20 ثانية على الأقل، وأن يضعوا راحة اليد، وظهرها بين الأصابع، وتحت الأظافر، وهذه هي الطريقة الصحية لغسل اليدين، وأثبتت العديد من الدراسات أن بعض الأشخاص لا يقمون بتنظيف وغسيل أيديهم بشكل عام، ولا يقمون بتنظيفها جيدا. 

- الوجه

لا مانع من استخدام الكريمات الخاصة بالتخلص والقضاء على الجلد الميت، وفرك الوجه، واستخدام الأقنعة المتاحة  والفعالة، الهادفة في تطهير الوجه، ولكن تأكد من أنك لا تستخدمهم بشكل مفرط  لأنها تسبب تلف الجلد، والقضاء علي الأحماض والزيوت المفيد للجسم، كما أن استخدام المناديل الخاصة بالتطيهر تعد من الأمور السيئة، ولكن الحل هو غسل الوجه جيدا بالماء والصابون. 

- فروة رأسك

حتى إذا كنت تغسلين شعرك بانتظام فقد لا تكون فروة رأسك نفسها نظيفة، فبعض الأشخاص لا يقمون بتنظيف الشعر وفروته جيدا بالصابون الخاص بالاستحمام "الشامبو"، لذا عليك فصل كتل الشعر ودعك فروة الشعر جيدا حتى تشعر بتنظيف البشرة جيدا. 

- الأسنان يعتقد الناس أن تنظيف أسنانهم بالفرشة والمعجون هي الحل الأمثل، ولكن حذر دكتور بيل دورمان، طبيب أسنان شهير من مستحضرات التجميل، مؤكدا أن تنظيف الأسنان بالفرشاة ليس سوى نصف ما تحتاجون له، إذا لم تقم بخيط التنظيف فأنت تترك أكثر أنواع البكتيريا الضارة في الفم، ولذا عليك تنظيف أسنانك وغسلها مرتين في اليوم مع الخيط.