مين قال: ارتداء الجوارب أثناء النوم خطر.. اعرف الحقيقة واتدفى!

يلجأ الكثير من الأشخاص لارتداء الجوارب أثناء النوم في محاولة لتدفئة أقدامهم للحصول على نوم بدون تقطع، غير أن الكثير يحذر من تلك الطريقة، بدعوى أنا لها تأثير على خلايا المخ وخلافه.

موقع thehealthy الطبي، حاول حسم الأمر، في تقرير له، يقول أثبتت العديد من الدراسات الطبية الحديثة، أن ارتداء الجوارب خلال النوم للتدفئة يعد من الخيارات الجيدة لأنها تزيد من فرص حصولك على نوم هادئ، مشيرًا إلى أن تدفئة القدمين الباردة تساعد على توسع الأوعية الدموية وتمديدها، وهنا يتم إرسال رسالة للمخ بأنه حان وقت النوم، فبعد فتح الأوعية الدموية في اليدين والقدمين يتم إعادة توزيع الحرارة في جميع أعضاء الجسم للتحضير للنوم، ولذا فالحفاظ على قدميك دافئة في السرير يساعدك على النوم بشكل سريع.