دون ممارسة الرياضة.. إليك «بروتين» يساعد في خفض الوزن

وجد الباحثون أثناء دراستهم لفئة من البروتينات الطبيعية التى تدعى "سيسترين" أنه يمكن أن يحاكى العديد من تأثيرات التمرينات الرياضية، حيث قد يوفر فوائد التمرين الجيد دون تحريك العضلات ودون الذهاب إلى الصالة الرياضية، أو حتى المشى السريع، لكن هذا البروتين لا يتوافر على شكل حبوب أو أدوية مكملة لكنه يحدث بشكل طبيعى فى الجسم.

ووجد الباحثون من جامعة ميشيجان أن هذه النتائج قد تساعدهم فى نهاية المطاف على مكافحة ضعف العضلات بسبب الشيخوخة، حيث لاحظوا أن بروتين سيسترين يتراكم فى العضلات بعد التمرين.

وبالنسبة للأشخاص الذين يريدون إنقاص الوزن، لكن لا يريدون ممارسة الرياضة، يشير بحث جديد إلى أن Sestrin، وهو بروتين يحدث بشكل طبيعى بالجسم، يمكن أن يوفر بعض الفوائد المهمة لممارسة الرياضة، وقد وجدت الدراسات السابقة أن سيسترين يتراكم فى العضلات بعد التمرين.

كما افتقرت الفئران فى تجارب أخرى، بدون سيسترين إلى القدرة الهوائية والتنفس المحسن وحرق الدهون المرتبط عادة بالتمرينات، حيث يعتقد الباحثون أن "سيسترين" يتمكن من تنسيق هذه الأنشطة البيولوجية عن طريق تشغيل أو إيقاف مسارات التمثيل الغذائي المختلفة.

لكن ووفقا للباحثين فإن مكملات سيسترين لن تأتى قريبًا، فهى ليست جزيئات صغيرة، ولكن الباحثين أوضحوا أنه يجرى العمل على إيجاد مُعدِّلات جزيئية صغيرة من Sestrin، لكن بالرغم من ذلك أوضح الباحثون أهمية ممارسة التمارين الرياضية الفعالة التى تحرق الكثير من السعرات الحرارية مثل المشى والسباحة.