هل تعزز فاكهة الكيوى النوم الطبيعي؟

الكيوي هي ثمرة صغيرة ، لكنها لذيذة، ويمكنك تناوله بالكامل، بما في ذلك الجلد، لكن البعض يفضلها بدون القشرة الخارجية، وفي هذه الحالة ، قم ببساطة بقطع الفاكهة البنية الصغيرة إلى النصف واستخرج الفاكهة الخضراء بالملعقة واستمتع بها، حيث أن الكيوي لذيذ وهو أيضا صحي وغنى بالفيتامينات المغذية وكذلك المواد المضادة للاكسدة والمواد الكيميائية النباتية.