فوائد زيت النعناع... للجسم والصحة النفسية
الأحد، 22 ديسمبر 2019 09:00 صريهام عاطف
النعناع من الإعشاب العطرية الرائحة ، وهي تعتبر من التوابل حيث تستخدم طازجة او مجففة في السلطات والأطعمة المختلفة وفي الحلويات والمشروبات ، ويستخلص من النبات زيت النعناع ذات الفوائد الكثيرة ، وذلك بواسطة التبخير والتقطير ، ويمتاز بالرائحة العطرية النفاذة ، والذي يستخدم في كثير من المستحضرات الطبية ومعاجين الأسنان ، ويحتوي النعناع على فيتامين ا ، ب ، ج ، واوميجا3 وعلى الاملاح المعدنية مثل المنجنيز والماغنيسيوم والبوتاسيوم والنحاس ، وعلى البروتينات والألياف ، وعلى الأحماض العضوية وزيت المنثول
فوائد زيت النعناع :
• طارد للغازات .
• مقوي لجهاز المناعة في الجسم .
• محسن للقدرة على التركيز .
• مخفف من اعراض الغثيان في الصباح .
• مهديء ومسكن .
• مقوي للثة .
• محسن لرائحة الفم .
• مذيب وطارد للبلغم .
• مساعد على نمو الشعر .
• منشط للدورة الدموية .
• قاتل للجراثيم والبكتيريا في فروة الرأس .
• معالج لقشرة الرأس .
• فوائد النعناع للحامل :
• معالج لغثيان الصباح .
• مهديء للمعدة .
• مانع للقيء .
• محسن للمزاج .
• معالج لاكتأب الحوامل .
• واقي من الإصابة بتشققات الحلمة عند المرضع .
• معالج للمغص عند الأطفال .
فوائد النعناع وخواصه الطبية :
• مساعد على الاسترخاء والنوم .
• مقاوم للإرهاق والاجهاد .
• منقي للجهاز التنفسي .
• منشط للجسم .
• مفيد للصحة الجنسية للرجال .
• واقي للبشرة من البثور والحبوب .
• طارد للحشرات .
• مقوي للذاكرة كما يقي من الإصابة بسرطان البروستاتا .
• كما يعمل علي طرد البلغم .
الأمراض التي يعالجها النعناع وزيت النعناع :
• يعمل علي راحة القولون العصبي .
• الهالات السود في البشرة .
• حساسية الجلد والحكة .
• التهاب الفم .
• تشنجات القولون .
• الصداع .
• يقي من رائحة الفم الكريهة .
• آلام الظهر والعضلات .
• الانتفاخ .
• التهاب المفاصل والروماتيزم .
• الصداع النصفي او الشقيقة .
• آلام الأعصاب .
• تسوس الأسنان .
• عسر الهضم .
• لدغ البعوض والحشرات .
• الانفلونزا .
• قشرة الرأس .
• تشنجات الامعاء .
• التهاب القصبات الهوائية .
• حرقة المعدة .
• السعال .
• السل الرئوي .
• القوباء .
• الاسهال .
• مشاكل الحيض .
• الغثيان في الصباح .
• عسر الطمث .
• بكتيريا الفم .
• حروق الشمس .
• التهاب الجيوب الأنفية .
• تهيج الجلد .
• حب الشباب .
• حمى القش او حساسية الأنف .
اضرار النعناع :
ينصح بعدم الاكثار من تناول النعناع في الشهور الثلاثة الأولى من الحمل .
ينصح بعدم الإكثار من إعطاءه للأطفال الرضع .
كثرة تناول النعناع قد يسبب جفاف الفم وارتجاع المريء .
التاجز