أبرزها تعزيز صحة الجهاز المناعي.. تعرف على 6 فوائد لـ«الكاجو»

يعتبر الكاجو من أشهر أنواع المكسرات التى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تحافظ على صحة الجسم والبشرة، لذلك ينصح دائما بتناوله وإعطائه للأطفال فهو غنى بالفيتامينات التى تساعد على نموهم وصحتهم. وحسب ما ذكره موقع (food.ndtv) فأن فوائد الكاجو هى:

- يحتوى الكاجو على نسبة عالية من الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة التى تعمل على تعزيز صحة الجهاز المناعى وحماية الجسم من الأمراض والأوبئة.

- نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة فهو يعمل على الوقاية من الأمراض السرطانية المختلفة.

- يحتوى الكاجو على نسبة عالية من الاحماض والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة المرأة الحامل وحماية الجنين من التشوهات الخلقية.

- يساعد على تقوية العضلات والمفاصل وتعزيز نمو الطفل وحمايته من هشاشة العظام .

- يحتوى الكاجو على كمية عالية من العناصر والخصائص والفيتامينات التى تعمل على تعزيز صحة ونضارة البشرة وحمايتها من الهالات السوداء والبقع.