خلي بالك من الوجبات السريعة.. نتائج تناولها كارثية مع زيادة السعرات الحرارية

باتت الوجبات السريعة ضمن الأطعمة الأساسية في حياة الشباب الجامعي وطلاب المدارس، وهو ما يهدد البنية الأساسية للجسد، في ظل تحذيرات عالمية من خطورة تناول مثل تلك الأطعمة على أعضاء الجسم والمعدة.

الوجبات السريعة
 

وارتفعت السعرات الحرارية فى مقبلات وحلويات الوجبات السريعة، بحسب بيانات الدراسة التي أجريت، إلى أكثر من أربعة أضعاف بين عامى 1986 – 2016، كما وجد أن عشاق الوجبات السريعة تناولوا كميات إضافية من الحلويات والسعرات الحرارية بزيادة بلغت 62 سعرًا حراريًا فى كل عقد، فى حين زادت السعرات الحرارية للمقبلات بنسبة بلغت 30% فى كل عقد.

الوجبات السريعة
 

وارتفعت معدلات الصوديوم المستهلكة بحوالي 4.6% من القيمة اليومية الموصى بها لكل المقبلات كل عقد، فيما شدد الباحثون على أن زيادة أحجام الوجبات السريعة كانت مسؤولة بصورة مباشرة عن زيادة السعرات الحرارية المتناولة .