في الحمص 7 فوائد.. فاستغلوها من أجل القلب والعظام
الثلاثاء، 26 فبراير 2019 12:00 م
يعد نبات الحمص من الأغذية المفيدة للجسم بشكل كبير، فهو يحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية، التى تعمل على تعزيز صحة الجسم وحمايته من الأمراض والأوبئة.
ويحتوى الحمص ، على عناصر: "البروتين، حمض الفوليك، الحديد، الفوسفات، النحاس".
واستعرض موقع healthline الطبي، تقريرا عن فوائد الحمص، نقدمه لكم في السطور التالية:
- يعمل الحمص على تعزيز صحة الجهاز المناعى وحمايته من الأمراض.
- يعمل على تعزيز صحة العظام والعضلات والوقاية من هشاشة العظام.
- يعمل على ضبط مستوى سكر الدم ولذلك فهو مفيد لمرضى السكر.
- يساعد على تعزيز صحة الجهاز الهضمى وحمايته من الالتهابات والقرح.
- يحافظ على صحة القلب وحمايته من الأزمات والأوعية الدموية.
- يحد من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية.
- يحتوى الحمص على العديد من الفيتامينات التى تمد الجسم بالنشاط والحيوية.
