لا تتوقعها.. فوائد عصير البنجر على الصحة

وحسب ما ذكره موقع stylecraze فإن أبرز فوائد عصير البنجر هى:

فوائد عصير البنجر             

1:يساعد عصير البنجر على ضبط مستوى ضغط الدم وخفضه، لذلك ينصح دائما بتناوله لمرضى الضغط العالى حيث انه يعمل على توسيع الأوعية الدموية والاسترخاء.

2:يحتوى البنجر على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تجديد النشاط والحيوية ومد الجسم بالطاقة ، كما إنه يساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعى وحمايته من الامراض والفيروسات.

3:يحسن قوة العضلات ويحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية ويحد من خطر الاصابة بالجلطات.

 

البنجر

4:يحافظ البنجر على رشاقة الجسم وحمايته من السمنة وتراكم الدهون فى الجسم ، وبالتالى فهو من أفضل الاطعمة التى تستخدم فى فترات الرجيم.

5:يحتوى البنجر على بعض الخصائص الهامة لصحة الجسم ومنها المواد المضادة للأكسدة التى تحمى الجسم من الإصابة بالأمراض السرطانية.

6:يحتوى عصير البنجر على كمية كبيرة من البوتاسيوم والفيتامينات التى تحمى  الأعصاب والعضلات من الالتهابات وهشاشة العظام.

7:نظرا لاحتواء عصير البنجر على فيتامين ج وسى والمواد المضادة للأكسدة، فهو يساعد على التئام الجروح ويدعم انتاج الكولاجين ويمتص الحديد.

8:يدعم الكبد ويحافظ على صحته من الفيروسات والأمراض ، كما انه يحافظ على صحة الكلى ايضا.

9:يساعد عصير البنجر على تعزيز صحة البشرة وعلاجها من البقع والكلف وجفاف البشرة، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة البشرة.

10:يعالج تساقط الشعر ويعزز نمو فروة الرأس ويحميها من القشرة والالتهابات.